¿Cómo gestionar el estrés? – MRA003-0621-2

El programa de reducción del estrés está diseñado para brindarte herramientas que te llevarán a gestionar el ritmo de tu vida de manera equilibrada. Además, podrás identificar tu nivel de estrés a fin de ser consciente de cómo impactan sus resultados. Por último, encontrarás técnicas para optimizar tu gestión física y emocional. Al finalizar el curso, los participantes implementarán ejercicios prácticos para retornar al estado de equilibrio, relacionamiento efectivo, capacidad de incrementar su potencial, mejorar sus resultados y vivir sin estrés.